第一次做爱时的疼痛程度因人而异，大部分人疼痛比较轻微，可能持续几分钟。
生理结构差异导致的疼痛情况
处女膜因素： 对于部分女性，第一次做爱时处女膜破裂可能会引起短暂的疼痛和少量出血。处女膜是覆盖在阴道口的一层较薄的黏膜组织，其厚度、弹性等存在个体差异。有的女性处女膜较薄，破裂时疼痛相对轻一些；而有的女性处女膜较厚、韧性大，破裂时疼痛可能稍明显些，但一般这种疼痛都不会很剧烈，多数在可忍受范围内。心理因素带来的影响紧张情绪： 初次性行为时，很多人会因为紧张导致身体肌肉紧绷，尤其是盆底肌肉等。肌肉过度紧张会让阴道难以自然放松，从而增加不适感。比如有些人会因为担心自己表现不好等原因，全身肌肉处于高度紧张状态，这会使得阴茎插入时阻力增大，进而感觉疼痛。而且紧张还可能让疼痛的感受被放大，原本可能较轻微的不适会感觉更明显。经验缺乏： 双方都缺乏性经验时，可能在性行为的姿势、力度等方面把握不好。比如插入的角度不对或者力度过大等，都可能引发疼痛。比如男性可能不太清楚女性身体的敏感部位和合适的进入方式，导致动作过于粗暴，引起女性阴道或会阴部的疼痛。
如何减轻初次性行为的不适
充分前戏： 前戏可以让女性身体分泌润滑液，比如亲吻、抚摸等亲昵行为能使阴道自然分泌黏液，起到润滑作用，这样能大大减少阴茎插入时的摩擦阻力，减轻疼痛。一般建议前戏进行10 - 15分钟左右，让身体充分放松和润滑。放松心态： 双方都要尽量放松，不要有过多心理负担。可以通过聊天等方式缓解紧张情绪，比如互相交流彼此的感受和想法，让心情舒缓下来，这样身体的肌肉也能随之放松，有助于性行为更顺利进行，减轻疼痛感受。男性要温柔一些，循序渐进地进行性行为，根据女性的反应调整节奏和力度。