头晕脚轻是常见症状，引发原因众多，常见的包括睡眠不足、神经性因素、脑血管疾病、良性阵发性位置性眩晕、血压异常等。
一、睡眠不足：充足睡眠对机体至关重要。若平时过度劳累且频繁熬夜，就会导致睡眠不足，进而使患者白天精神差、身体疲惫，从而出现头晕脚轻症状。建议患者养成良好睡眠习惯，睡前两小时内不进行剧烈运动，也不看手机、电脑等发光电子产品，每天保证8至10小时充足睡眠，可逐渐缓解该症状。
二、神经性因素：近期压力过大，致使精神过于紧张、焦虑或抑郁等，也会引发头晕脚轻。首先需调整自身心态，多向朋友、家人倾诉，也可遵医嘱服用抗精神类药物治疗。
三、脑血管疾病：比如脑梗塞，会突然出现头晕脚轻，同时伴有肢体活动不利、言语不清等表现。需要立刻到医院进行颅脑CT或磁共振检查，并要在短时间内进行溶栓治疗。
四、良性阵发性位置性眩晕：可在头部任何位置发生，当处于某一头位时，会诱发伴有炎症的短暂性阵发性眩晕，这种情况需到医院进行手法复位来改善。
五、血压异常：不管是高血压还是低血压均会导致头晕脚轻症状。若因血压升高引起，需遵医嘱口服降压药物如硝苯地平缓释片；若由低血压导致，应立即卧床休息且多喝水。
总之，头晕脚轻的原因较多，到医院就诊更为妥当。