乏力、易疲劳可能由多种原因引起，比如健康人群连续熬夜后，可能会出现1-2天的乏力易疲劳情况。而一些疾病也会导致长期或反复的乏力易疲劳，像贫血，约有30%-50%的贫血患者会出现乏力、易疲劳的症状；甲状腺功能减退症患者中，约有90%会有乏力、易疲劳的表现。
可能的疾病因素
贫血相关：
缺铁性贫血： 是最常见的贫血类型，由于铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多导致体内铁缺乏，影响血红蛋白合成，携氧能力下降，从而引发乏力、易疲劳。女性月经过多、孕妇等人群易患。巨幼细胞贫血： 多因缺乏维生素B12或叶酸引起，DNA合成障碍，导致红细胞发育异常，出现乏力、易疲劳，还可能伴有面色苍白、头晕等症状。
甲状腺功能减退：
甲状腺激素分泌不足，会使机体代谢率降低，交感神经兴奋性下降，患者常感到全身乏力、易疲劳，还可能伴有怕冷、食欲减退、体重增加等表现。
慢性疲劳综合征：
病因尚不明确，患者会出现持续6个月及以上的疲劳，休息后不能缓解，同时伴有记忆力减退、肌肉酸痛、睡眠障碍等多种症状，严重影响生活和工作。
非疾病因素
生活方式方面：
睡眠不足： 长期熬夜、睡眠质量差会导致身体和大脑得不到充分休息，容易出现乏力、易疲劳。成年人一般需要7-8小时的高质量睡眠，若长期睡眠少于6小时，乏力易疲劳的概率会明显增加。缺乏运动： 长期不运动，身体机能会下降，肌肉力量减弱，心肺功能减退，也会导致乏力、易疲劳。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，能有效改善身体的疲劳状态。饮食不合理： 长期节食、挑食或饮食中缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会使身体能量供应不足，出现乏力、易疲劳。比如长期素食者若不注意补充维生素B12，就容易发生巨幼细胞贫血相关的乏力等症状。
环境因素：
高温环境： 在高温环境下工作或生活，人体会大量出汗，导致电解质丢失，如果不能及时补充，就会出现乏力、易疲劳的情况。当环境温度超过32℃时，人体能量消耗增加，更容易感到疲劳。