肌肉损伤后的组织愈合时间因症状严重程度而异。症状轻微者通常需1至2周，症状严重时可能需4至6周，症状特别严重则可能需3至6个月。
一、症状轻微：
肌肉损伤后症状较轻时，组织损伤后若症状较轻，48小时内进行冷敷，这能够减少局部血液循环，从而有效缓解疼痛症状。48小时后改为热敷，这有助于促进血液循环，进而减轻肿胀。经过这样通常1至2周的治疗，肌肉损伤组织能够得到有效愈合。
二、症状比较严重：
如果肌肉损伤症状较为严重，有明显疼痛且活动困难，那么恢复时间就会有所延长，大概需要4至6周才可以让肌肉损伤组织愈合。建议在医生指导下采用针灸、推拿、热敷等方式进行治疗，在此期间要多多注意休息，避免肢体负重。
三、症状特别严重：
当肌肉损伤后疼痛极为严重、活动完全受限，对日常生活与工作产生影响时，应在医生指导下服用萘普生片、布洛芬缓释胶囊等药物来止痛治疗，必要时还需采取手术治疗。通过有效的治疗后，肌肉损伤组织可能需要3至6个月才可以愈合。
总之，肌肉损伤后要根据具体症状判断组织愈合时间，且要采取合适的治疗措施来促进愈合。同时，治疗过程中要遵循医嘱，注意休息和保养。