白带呈米糊状，可能是正常生理现象，也可能是外阴阴道假丝酵母菌病所致。
一、生理现象：正常的白带通常为白色且呈糊状。在排卵期时，白带量会增多，并变得透明，类似蛋清样，而排卵后2到3天，白带会变得较为黏稠、量少且混浊。这些均属于正常的生理变化，无需进行特殊治疗。
二、外阴阴道假丝酵母菌病：患上这种疾病时，会出现白色稠厚的凝乳状白带，同时患者还会伴有外阴瘙痒、性交痛、外阴灼烧感、外阴红肿等症状。
当出现白带呈糊状的情况时，应及时去检查明确病因，并根据病因采取适宜的措施进行治疗。对于患有外阴阴道假丝酵母菌病的患者，需用碳酸氢钠溶液清洗会阴部，同时要通过在阴道内塞入咪康唑栓、克霉唑栓等进行治疗。患者务必遵医嘱用药，切不可擅自用药。平时要保持会阴清洁干燥，可以用温水清洗外阴，但不能使用刺激性的清洗液。
总之，对于白带出现异常状况，要及时就医检查和处理，以确保身体健康。同时，要注意日常会阴部的护理。