小腿肚子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或疲劳：长时间行走、跑步、站立或进行剧烈运动后，小腿肌肉可能会过度疲劳，导致疼痛。
2.肌肉拉伤或扭伤：小腿肌肉受到突然的外力拉伸或扭转，可能会导致肌肉拉伤或扭伤，引起疼痛和肿胀。
3.肌肉痉挛：小腿肌肉突然发生不自主的收缩，称为肌肉痉挛，常与电解质失衡、寒冷刺激或过度疲劳有关。
4.静脉血栓形成：小腿深静脉内形成血栓，会导致血液回流受阻，引起小腿疼痛、肿胀和发热。
5.神经受压：腰椎间盘突出症、脊椎管狭窄等疾病可能压迫神经根，导致小腿后侧或外侧疼痛。
6.其他原因：关节炎、感染、血管疾病、代谢性疾病等也可能引起小腿肚子疼。
如果小腿肚子疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或影响正常活动，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如超声、血液检查或影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：停止活动，让小腿肌肉得到充分的休息。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩小腿肌肉，缓解肌肉紧张。
4.抬高患肢：将小腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.避免诱因：避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，穿着合适的鞋子，注意保暖等。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、有基础疾病的人群或疼痛原因不明的情况，应尽快就医，以便进行详细的诊断和治疗。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。