胎动频繁一般可以从计数时间和次数来判断。通常孕妇可以在每天早、中、晚固定时间各数1小时胎动，将3次计数结果相加后乘以4，得到12小时的胎动次数。如果12小时胎动次数大于30次，属于正常；若12小时胎动次数少于20次，或较之前12小时胎动次数减少50%，就可能是胎动频繁。
胎动频繁的判断时间点
孕晚期时段： 在怀孕28周以后，孕妇需要开始注意胎动情况，因为这个阶段胎儿活动相对较有规律，通过固定时间计数能更好判断是否胎动频繁。比如每天晚上8 - 10点左右，相对比较安静，适合孕妇静下心来仔细感受胎动。胎儿活跃期： 一般胎儿在下午6点到晚上10点之间比较活跃，这个时间段内胎动可能会相对频繁些，但如果超出正常范围还是要警惕。
不同孕周胎动频繁的表现差异
孕28 - 32周： 此时胎儿逐渐长大，在子宫内的活动空间相对还比较充足，胎动可能会比较有力且次数相对较多，但一般12小时内还是遵循大于30次为正常的标准。如果这期间发现12小时胎动次数突然增加很多，比如从原来的30多次一下变成50多次，就要留意是否有异常。孕37 - 40周： 临近分娩，胎儿在子宫内的活动空间相对变小，不过正常情况下胎动12小时也应大于30次。要是发现胎动次数较之前明显增多，且持续时间较长，比如连续2 - 3个小时都感觉胎动很频繁，那就要考虑是否有胎儿缺氧等情况，需及时就医。
胎动频繁的可能原因及应对
正常生理情况： 胎儿可能在受到外界声音、光线刺激时变得活跃，比如孕妇听到较大声响后，胎儿可能会有较频繁的胎动，这种情况一般是短暂的，刺激因素消失后胎动会恢复正常频率。异常情况需警惕： 如果胎儿长时间频繁胎动，有可能是缺氧导致。比如胎盘功能不良、脐带绕颈等情况，会使胎儿在子宫内缺氧，从而出现躁动，表现为胎动频繁。这时候孕妇要左侧卧位休息，改善胎盘血液供应，如果休息后胎动仍无改善，应立即前往医院就诊，通过胎心监护等检查来评估胎儿状况。