夏天起热痱子可以通过日常护理和药物等方法来改善，一般通过正确处理，几天内就能有所缓解。
日常护理很关键
保持皮肤清洁干燥： 每天用温水洗澡，水温不宜过高，37℃~40℃比较合适，洗澡后要及时擦干皮肤，尤其是容易长痱子的部位，像脖子、腋窝、腹股沟等。比如洗澡后5分钟内把身体擦干，能有效减少痱子产生。穿着宽松透气衣物： 选择棉质、宽松、透气的衣服，这样能让皮肤更好地呼吸，减少汗液对皮肤的刺激。比如夏天可以给孩子穿纯棉的短袖短裤，面料柔软还吸汗。
外用药物来缓解
炉甘石洗剂： 这是常用的缓解痱子的药物，它有清凉止痒的作用。把炉甘石洗剂摇匀后，轻轻涂抹在长痱子的地方，一天可以涂多次。比如瘙痒比较明显的时候，每2 - 3小时涂一次。痱子粉： 传统的痱子粉也能起到吸汗、保持皮肤干爽的效果。使用时均匀地扑在长痱子的部位，但要注意如果皮肤有破损就不能用了。
特殊情况要注意
婴儿长痱子： 婴儿皮肤娇嫩，长了痱子更要精心护理。洗澡时动作要轻柔，洗完后用柔软的毛巾轻轻拍干。可以选择婴幼儿专用的痱子护理产品。成人长痱子： 成人长了痱子也要避免用手搔抓，不然容易引起感染。如果痱子部位出现红肿、化脓等情况，要及时就医，可能需要用抗生素类药膏来治疗。