怀孕后一直拉黑色大便的原因包括食物和药物影响以及上消化道出血等。孕妇可通过医院的便常规检查等来协助诊断，同时要注意合理饮食，不可过度补铁，而上消化道出血则需及时就医并妥善处理。具体如下：
一、食物和药物
1.铁剂：缺铁是妊娠期常见营养缺乏问题，孕妇缺铁易致缺铁性贫血，影响自身及胎儿健康。许多孕妇会口服铁剂补铁，大量摄入铁剂后可能出现胃肠道刺激反应，如拉黑便、恶心、便秘、腹部不适等。因补铁导致的黑便属于正常药物副作用，孕妇不必过度焦虑，可先减少每日补铁剂量再逐渐增加至所需剂量。
2.食物：大量进食动物血、动物肝脏、黑木耳、菠菜等食物后也可能拉黑便，可调整孕妇饮食结构，适当多吃富含纤维的蔬菜或水果等，无需特殊处理。
二、上消化道出血
上消化道出血多因十二指肠、食管、胃部、胰胆等病变引发溃疡性出血，典型症状为黑便，可伴有呕血、发热、乏力等。孕妇可通过便常规检查辅助诊断，治疗时要明确出血原因，找到出血点并及时、快速止血。孕妇要注意卧床休息，保持呼吸通畅，可食用流质食物保证营养供应，或通过静脉注射葡萄糖、营养液等补充营养。
总之，孕妇拉黑便时要明确原因，根据具体情况进行相应处理和调整。