怀孕后一般在停经6周左右开始出现孕期反应，不过也有个体差异，有的孕妇可能更早或更晚出现。
孕期反应的开始时间差异
个体差异明显： 有些孕妇可能在怀孕4周左右就开始有轻微的孕期反应，比如轻微的恶心，但这种情况相对较少。而有的孕妇可能要到怀孕8周甚至更晚才会出现明显的孕期反应。这主要是因为不同孕妇体内的激素水平变化速度和程度不同。激素变化主导： 孕期反应主要是由于怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高引起的。hCG水平在怀孕早期快速上升，一般在怀孕6周左右达到较高水平，这时候就容易刺激孕妇出现恶心、呕吐、食欲变化等孕期反应。但每个人hCG上升的速度和幅度不一样，所以开始出现孕期反应的时间就有差异。
常见孕期反应及表现
恶心呕吐： 这是最常见的孕期反应之一，很多孕妇会在晨起时比较明显，有的孕妇可能一整天都会有恶心感，严重的会出现频繁呕吐，甚至影响进食。比如有的孕妇闻到某些气味就会恶心想吐，像油烟味等。食欲改变： 有的孕妇会出现食欲减退，看到平时喜欢的食物都没兴趣；而有的孕妇可能会突然对某种特定的食物特别想吃，比如以前不喜欢吃酸的，怀孕后却特别爱吃酸的。疲劳嗜睡： 怀孕后孕妇会感觉比平时更容易疲劳，总是想睡觉。这也是因为体内激素变化以及身体适应怀孕状态需要消耗更多能量等原因导致的。有的孕妇白天也会时不时打盹，睡眠时间比孕前有所增加。
应对孕期反应的小方法
饮食调整： 可以采取少食多餐的方式，避免一次吃太多食物加重肠胃负担。比如每天分成5 - 6餐进食，选择一些清淡、易消化的食物，像小米粥、全麦面包、新鲜的蔬菜水果等。避免吃油腻、辛辣、有强烈气味的食物，这些食物可能会加重恶心呕吐等反应。适当休息： 因为疲劳嗜睡是常见反应，所以孕妇要保证充足的休息时间。白天可以适当午休，晚上要保证有7 - 8小时的高质量睡眠。休息环境要安静舒适，有利于身体恢复和缓解疲劳。心理调节： 孕期反应可能会让孕妇心情烦躁，这时候要注意心理调节。可以通过听舒缓的音乐、和家人朋友聊天等方式来放松心情，保持乐观的心态，因为良好的心理状态也有助于缓解孕期反应带来的不适。