做梦哭可能与多种因素有关。据研究，大约有5%-10%的人会偶尔出现做梦哭的情况。
情绪因素影响
日间情绪积累： 如果白天经历了较大的情绪波动，比如遭遇了令人悲伤、委屈的事情，像和家人发生了激烈争吵、在工作中受到了重大挫折等，这些负面情绪会在睡眠中以做梦哭的形式体现出来。比如一个人白天在工作中被领导严厉批评，心情极度低落，到了晚上睡觉就可能会做梦哭。压力过大： 长期处于高压力状态下，例如面临考试、工作项目 deadlines 等情况，大脑在睡眠时仍处于相对兴奋状态，容易引发情绪相关的梦境，进而出现做梦哭的现象。像一些面临重要考试的学生，长期压力大，晚上做梦哭的概率会相对增高。
睡眠周期影响
睡眠阶段变化： 睡眠分为不同的周期，在快速眼动睡眠阶段（REM 阶段），人的梦境较为活跃。如果在 REM 阶段被唤醒后又继续入睡，可能会延续之前的梦境内容。要是梦境是令人悲伤的场景，就可能出现做梦哭的情况。一般人每晚都会经历 4-6 个 REM 睡眠周期。睡眠环境改变： 睡眠环境突然改变，比如更换了睡觉的场所、睡眠时周围噪音过大等，可能会干扰睡眠周期，导致梦境异常，出现做梦哭的情况。比如从熟悉的家中换到酒店住宿，有些人可能会因为环境不适应而做梦哭。
身体状况关联
疾病影响： 某些身体疾病也可能导致做梦哭。例如患有心脏疾病的人，睡眠时可能会因为身体不适影响睡眠质量，从而引发情绪性梦境；患有胃肠道疾病的人，夜间肠胃不适可能会通过神经传导影响梦境，出现做梦哭的状况。像患有胃溃疡的人，夜晚胃部疼痛可能会让梦境变得糟糕，进而做梦哭。药物作用： 一些药物在服用后可能会影响睡眠和梦境。比如抗抑郁药等，可能会改变大脑的神经递质平衡，从而导致梦境异常，出现做梦哭的情况。但具体药物对梦境的影响因个体差异而异。