情绪激动时大腿抽动、腰背部抽搐的原因及解决办法如下：
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。如果血液中钙离子浓度过低，肌肉兴奋性就会增加，从而出现抽搐。可以通过口服补钙药物（如碳酸钙D3片）和补充维生素D（如鱼肝油）来缓解症状。同时，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也有助于改善缺钙状况。
2.过度通气：情绪激动时，呼吸会变得急促，导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，从而出现抽搐。此时可以通过深呼吸来缓解症状，或者用纸袋罩住口鼻，增加二氧化碳的吸入，纠正碱中毒。
3.癫痫：癫痫是一种慢性脑部疾病，由于神经元异常放电导致大脑功能障碍。情绪激动可能诱发癫痫发作，出现抽搐、意识丧失等症状。如果怀疑是癫痫，应及时就医，进行脑电图等检查，以明确诊断。治疗癫痫通常需要长期服用抗癫痫药物，如卡马西平、苯妥英钠等。
4.其他：神经根型颈椎病、脑部疾病等也可能导致类似症状。如果抽搐症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑。同时，合理饮食，均衡营养，适当运动，有助于维持身体健康。