有白头发可以采取以下方法进行治疗：
1.就医检查：如果白头发是由疾病引起的，如白化病、白癜风等，需要及时就医，进行针对性治疗。
2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，可以缓解压力，促进身体健康，有助于减少白头发的产生。
3.营养均衡：多吃富含维生素B1、B2、B6、B12、铜、铁等微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、蛋类、动物肝脏等，可以促进黑色素的生成，减少白头发的产生。
4.按摩头皮：经常按摩头皮，可以促进头皮血液循环，增加毛囊的营养供应，有助于减少白头发的产生。
5.使用染发剂：如果白头发影响美观，可以使用染发剂进行遮盖。但需要注意选择质量好、对头皮无刺激的染发剂，并按照说明书进行使用。
6.尝试中医治疗：中医认为，白头发与肝肾不足、气血亏虚有关，可以通过服用中药、针灸、按摩等方法进行调理。
需要注意的是，白头发的治疗需要长期坚持，同时也需要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。如果白头发的数量较多或出现其他异常情况，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。