苹果蕉热量较高，减肥期间可适量食用。以下是具体原因：
一、对减肥没有较大影响：
1.营养丰富：苹果蕉富含蛋白质、矿物质、维生素等营养元素，能补充身体所需营养，还有清热止咳、改善失眠等功效，通常不会对减肥造成明显不良影响。
二、对减肥有一定促进效果：
1.多种功效：其含有的果胶、膳食纤维等营养成分，具有改善失眠、调节血压等作用，同时能促进肠胃蠕动，对减肥有一定帮助。
减肥期间食用苹果蕉的注意事项：
一、空腹不宜食用，以免增加心脏负担，导致心肌梗塞等不适症状出现。
二、糖尿病患者不建议食用，以防引起血液循环减慢，导致病情加重。
三、避免和西瓜同时食用，否则可能引发腹泻症状。
总之，减肥期间可以适量吃苹果蕉，但要注意相关事项。