小孩睡觉头部出汗比较常见，多和生理情况有关。比如新陈代谢快，小孩比成人新陈代谢旺盛，睡觉时就容易头部出汗，这是正常的生理现象。
一、生理性因素导致
室内温度过高： 如果室内环境温度较高，比如超过25℃，小孩睡觉时就容易头部出汗。一般室内温度保持在22~25℃比较适宜，能减少因温度过高导致的头部出汗。被子过厚： 给小孩盖的被子过厚，也会影响散热，进而导致头部出汗。要根据室温合理给小孩盖被子，比如室温正常时，盖一层薄被即可。
二、生长发育因素
新陈代谢旺盛： 小孩正处于快速生长发育阶段，新陈代谢比成人旺盛很多，睡觉时身体产热多，就需要通过出汗来散热，头部出汗是比较常见的情况。一般这种情况会随着小孩年龄增长逐渐改善。植物神经发育不完善： 小孩的植物神经功能还没有发育完善，对体温的调节能力较差，在睡觉时容易出现头部出汗的情况。通常随着小孩1岁左右，植物神经逐渐发育成熟，这种出汗多的情况会有所缓解。
三、饮食因素
睡前进食： 如果小孩在睡觉前吃了较多的食物，比如喝了热奶等，食物在消化过程中会产生热量，也可能导致头部出汗。所以尽量不要让小孩在睡前1~2小时内进食过多。营养不均衡： 小孩如果存在营养不均衡的情况，比如缺乏维生素D等，也可能出现睡觉头部出汗的情况。平时要保证小孩饮食多样化，多摄入富含维生素D的食物，像深海鱼类、动物肝脏等，必要时可在医生指导下补充维生素D制剂。