梨形身材，即中心型肥胖，其赘肉主要积聚在腹部、臀部、大腿根部，呈现出上身小、下身大的类似梨的外观。这种身材主要与久坐不动有关，在女性中较为常见，长期久坐会致使臀部气血循环受阻，脂肪堆积于腰间、臀部及大腿等部位，进而形成梨形。
出现梨形身材后可通过锻炼或医美方式来处理。比如可经常进行高抬腿和深蹲动作，不过需长期坚持才可能起效或效果不明显。若想尽快改变体型，可选择抽脂术来改变梨形体型，但术后要继续控制饮食并多活动，才能保持较好体型，且任何手术都存在一定风险，一定要前往正规医院咨询。
总之，梨形身材的特点是赘肉集中在特定部位，形成原因主要是久坐不动，改善方法有锻炼和医美，同时要注意术后的保养和风险。