胃胀胃反酸通常是由多种因素引起的。比如，约有70%的胃食管反流病患者会出现胃胀胃反酸的症状。其常见原因包括饮食因素，像短时间内大量进食、吃太多油腻辛辣食物等；还有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等也可能导致这种情况。
饮食因素导致的胃胀胃反酸
进食过快： 如果吃饭时狼吞虎咽，会吸入较多空气，从而引起胃胀，同时也可能导致胃酸反流。建议每餐尽量细嚼慢咽，每口饭最好咀嚼20 - 30次。食用刺激性食物： 过多食用辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物，会刺激胃酸分泌增加，进而出现胃反酸，同时可能伴随胃胀感。比如，每天喝超过2杯浓咖啡，就可能增加胃胀胃反酸的几率。
胃部疾病引发的胃胀胃反酸
胃炎： 各种原因引起的胃炎，会影响胃的正常消化功能，导致食物在胃内停留时间延长，产生胃胀，并且炎症刺激可能促使胃酸分泌异常增多，出现反酸。例如，慢性萎缩性胃炎患者相对更容易出现胃胀胃反酸的情况。胃溃疡： 胃溃疡患者的胃黏膜存在损伤，会影响胃的排空和胃酸分泌调节，进而引发胃胀和胃反酸。一般来说，胃溃疡患者中约有60% - 70%会出现不同程度的胃胀胃反酸现象。
其他因素造成的胃胀胃反酸
精神因素： 长期精神紧张、焦虑、压力过大等，会影响植物神经功能，从而干扰胃酸分泌和胃的蠕动，导致胃胀胃反酸。比如，长期处于高强度工作压力下的人群，出现胃胀胃反酸的概率比常人高30%左右。肥胖： 超重或肥胖人群，腹部脂肪堆积可能会增加腹压，容易引起胃酸反流，同时也可能影响胃的正常消化功能，导致胃胀。一般体重指数（BMI）超过28的人群，胃胀胃反酸的发生率明显高于BMI正常人群。