子宫肌瘤患者平常饮食需注意以下几点：
1.避免摄入含雌激素的食物：子宫肌瘤的发生可能与雌激素水平有关，因此应避免食用含雌激素的食物，如蜂王浆、阿胶、燕窝等。
2.控制脂肪摄入：高脂肪食物会促进某些激素的生成和释放，从而增加子宫肌瘤的生长风险，建议患者每日脂肪摄入量占总热量的25%~30%。
3.多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康，可适当多吃。
4.适量摄入蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，可以选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物。
5.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生葱、生蒜等。
6.均衡饮食：保持饮食均衡，不挑食、不偏食，有助于提高身体免疫力，促进疾病康复。
需要注意的是，饮食调整对子宫肌瘤的治疗只能起到辅助作用，患者应在医生的指导下进行规范治疗，并定期复查。如果出现月经过多、经期延长、腹痛等症状，应及时就医。此外，对于子宫肌瘤患者，保持良好的心态也非常重要，应积极调整生活方式，避免过度劳累和精神紧张。