小腿酸痛可能由缺钙、小腿韧带拉伤、肌肉痉挛等引发，可依据具体状况选取调节饮食、热敷、按摩等方式予以治疗。
一、缺钙
若患者处于青春期这一骨骼快速生长阶段，对钙的需求较为强烈，而日常生活中从食物获取的钙无法满足机体需求，此时就可能出现钙缺乏导致的肌肉酸痛。对此种情况，可以这样做：
1.调整饮食结构，多进食含钙量高的食物，如虾类等。
2.平时避免饮用碳酸饮料。
3.可遵医嘱补充一定的维生素D。
二、小腿韧带拉伤
患者在进行剧烈运动后，有可能导致小腿韧带拉伤。针对这种情形，可以采取以下措施：
1.在24小时内进行冷敷以镇痛。
2.冷敷后48小时内改为热敷治疗，以促进血液循环。
三、肌肉痉挛
过量运动可能引发肌肉痉挛从而致使小腿疼痛。对此，患者可以对小腿进行热敷来解除肌肉痉挛，此外还能够通过按摩、牵拉等方法让肌肉得以放松，进而缓解疼痛。
总之，当小腿出现酸痛时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施来缓解不适。