鼻炎引起的头晕头痛可通过日常调理、物理治疗、药物治疗来改善。鼻炎是由病毒、细菌、过敏原、各种理化因子以及某些全身性疾病导致的鼻腔黏膜炎症，会伴有鼻塞、多涕、头痛、头晕等不适。
一、日常调理1.要多喝水，饮食保持清淡，可进食小米粥、瘦肉粥、苹果等营养丰富的食物，以提升身体免疫力。2.避免食用辛辣、生冷、刺激的食物，如辣椒、雪糕、冰镇西瓜等，防止病情加重。3.保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，做好保暖措施。
二、物理治疗1.若头晕头痛较严重，可用手轻轻按摩头部以缓解症状。2.也可用手掌在太阳穴部位进行局部按摩，能促进局部血液循环从而减轻症状。
三、药物治疗1.患者可在医生指导下使用曲安奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物来治疗鼻炎。2.若头晕头痛明显，还可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。3.若使用药物后症状改善不明显，应及时就医，治疗期间要严格按医嘱定期复查，以免病情加重。
总之，对于鼻炎引起的头晕头痛，要综合运用多种方法进行治疗和调理，同时要密切关注病情变化，如有异常及时处理。