孕妇可以适当做面膜，但需谨慎选择产品。
一、选择成分安全的面膜
应挑选成分简单、温和，不含酒精、重金属、激素、香精等有害成分的面膜。例如含有天然保湿成分如透明质酸等的面膜相对较为安全，能为肌肤补充水分，满足孕期肌肤基础保湿需求。
二、注意面膜使用频率
一般来说，每周使用1 - 2次面膜较为适宜。过度频繁使用面膜可能会给肌肤造成负担，尤其是孕期肌肤相对敏感，适度使用能在保证肌肤基本需求的同时，避免因过度护理带来不良影响。
三、特殊肤质孕妇需格外留意
对于敏感肤质的孕妇，在选择面膜前最好先在小面积肌肤上进行试用，观察是否有过敏反应。如果出现红肿、瘙痒等不适症状，应立即停止使用该面膜，并咨询医生建议。
四、孕期肌肤变化与面膜选择关联
孕期由于激素变化，肌肤可能会出现干燥、暗沉等情况。此时可根据肌肤具体问题选择针对性的面膜，如肌肤干燥可选择具有深度保湿功效的面膜；若有暗沉现象，可选择含有维生素C等抗氧化成分的面膜来帮助改善，但仍要以成分安全为首要前提。