哺乳期吃白果虽不回奶，但要尽量不吃，因其有一定毒性且不能多吃。哺乳期应多吃维生素含量高的水果，常吃蔬菜水果可使乳汁更营养，利于宝宝健康发育，所以哺乳期间要多吃新鲜健康、营养价值高的食物，可常吃香蕉、苹果、火龙果等水果，它们营养价值很高。同时最好别吃辛辣油腻食物，也要少吃甜食。
一、哺乳期吃白果：
1.白果不会导致回奶。
2.但有一定毒性，所以要尽量避免吃，更不能多吃。
二、哺乳期饮食建议：
1.多吃维生素含量高的水果，这样能让乳汁更有营养。
2.常吃蔬菜水果有利于宝宝健康发育。
3.多吃新鲜健康且营养价值高的食物，比如香蕉、苹果、火龙果等，这些水果营养价值高。
4.避免吃辛辣油腻食物。
5.少吃甜食。
总之，哺乳期在饮食上要多加注意，合理选择食物，以保障自身和宝宝的健康。