月经期间通常可以吃益母草，但具体情况需因人而异。益母草有活血调经的作用，常用于治疗月经不调、痛经等症状。但如果月经量较多，或月经期间有腹痛、腰酸等不适症状，不建议吃益母草，以免加重这些症状。
此外，孕妇、哺乳期妇女以及气血两虚、脾胃虚弱者应禁用或慎用益母草。如果需要在月经期间服用益母草，建议在医生的指导下进行。同时，还应注意以下几点：
饮食调整：月经期间应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。
注意保暖：月经期间应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋或暖宫贴等物品进行保暖。
避免劳累：月经期间应避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动。
保持心情愉悦：月经期间应保持心情愉悦，避免情绪波动过大，以免影响月经的正常来潮。
总之，月经期间是否可以吃益母草需要根据个人情况而定。如果有任何疑问，建议咨询医生或药师。