得了慢性胃炎，首先要注意调整生活方式和合理用药。一般来说，可通过药物治疗配合生活调理来改善状况。比如常用的药物有抑酸剂如奥美拉唑等，能减少胃酸对胃黏膜的刺激。
生活方式如何调整
饮食规律： 每天尽量定时进餐，建议早餐7 - 8点，午餐11 - 13点，晚餐18 - 20点左右，保持规律的进食时间，让胃部形成稳定的消化节奏。避免刺激食物： 要少吃辛辣食物，像辣椒、芥末等，这类食物会刺激胃黏膜，加重炎症；还要少喝浓茶和浓咖啡，因为其中的成分可能会损伤胃黏膜，导致胃炎症状加重。
常用药物有哪些
抑酸药物： 像奥美拉唑，它属于质子泵抑制剂，能有效抑制胃酸分泌，缓解因胃酸过多引起的胃痛、反酸等症状。还有兰索拉唑，也能起到类似作用，减少胃酸对胃黏膜的侵蚀。胃黏膜保护剂： 枸橼酸铋钾是常见的胃黏膜保护剂，它可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，阻挡胃酸、幽门螺杆菌等对胃黏膜的损害；硫糖铝也是，能保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复。
如何监测病情变化
定期复查： 一般建议患有慢性胃炎的人每1 - 2年进行一次胃镜检查，通过胃镜可以直观地观察胃黏膜的情况，了解胃炎是好转还是有其他变化。关注症状变化： 要留意自身症状，比如胃痛的频率、程度是否有改变，是否出现黑便等情况。如果胃痛比以前更频繁、疼痛程度加重，或者发现大便颜色发黑像柏油样，这可能提示有出血等情况，需要及时就医。