男生若觉得自身生殖器尺寸较小且期望增长，可考虑如下方法，需注意个体身体与发育状况各异，效果也会有差别。
一、饮食调理：
1.要增加牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等营养食物的摄取，这有助于为身体发育提供所需营养。
2.避免过多饮酒及食用刺激性食物，以维持身体健康。
二、运动锻炼：
1.适度的运动锻炼对维持全身健康和性健康有益。
2.特定的运动如提肛运动、深蹲、俯卧撑等可能对阴茎增大有一定帮助。
三、医学治疗：
1.若存在包皮过长或包茎情况，进行包皮环切手术可能有利于阴茎增大。
2.在医生指导下，可通过向阴茎部位注射自体脂肪来增加阴茎体积。
3.阴茎延长术是另一种治疗手段，但必须在正规医院进行以确保手术效果。
四、药物治疗：
1.在医生指导下，可服用如枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮胶丸等补充雄激素的药物，这些药物或许有助于促进阴茎发育。
五、年龄和发育阶段：
1.一般而言，男性生殖器在青春期（约12-18岁）发育最为迅速，但具体时间因人而异。
2.若年龄已超青春期，阴茎生长速度可能会减缓或停止。
六、注意事项：
1.在采取任何治疗方法前，建议咨询专业医生或男科专家以获取个性化建议和治疗方案。
2.切勿自行购买和使用未经医生推荐的药物或产品，以免引发不良后果。
七、心态调整：
1.阴茎大小并非衡量男性价值的唯一标准，重要的是保持积极心态和健康生活方式。
2.若对自身身体存在疑虑或不满，可寻求心理咨询或支持以缓解焦虑和压力。
总结：男生对于生殖器尺寸增长的需求可通过多种途径尝试，但要结合自身实际情况，在专业人士指导下进行，同时要注重心态调整，不要过分纠结于此。