摸到左边胸部很侧面有一个点一按就疼，可能由多种原因引起。比如乳腺相关问题，像乳腺增生就可能出现这种情况，不过具体原因还需进一步排查。
可能的原因分析
乳腺增生方面：乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，多见于30 - 50岁女性。它是由于内分泌失调，雌激素水平相对过高引起乳腺组织增生过度和复旧不全。除了胸部侧面按压疼，还可能伴有乳房肿块，肿块大小和质地随月经周期变化，月经前肿块增大、质地较硬，月经后肿块缩小、质地变软。外伤因素：如果近期胸部侧面有过碰撞等外伤情况，也可能导致按压疼痛。比如不小心撞到桌子角等，局部可能有软组织损伤，严重时可能有皮下淤血，能看到或摸到皮肤下有青紫的斑块。胸膜炎情况：胸膜炎也可能引起胸部侧面按压疼。胸膜炎是胸膜的炎症，多由感染、自身免疫性疾病等引起。除了局部按压痛，还可能伴有咳嗽、胸痛，咳嗽或深呼吸时疼痛会加重，部分人还会有发热症状。
如何初步判断
观察伴随症状：如果按压疼同时伴有月经前乳房胀痛明显，月经后缓解，那乳腺增生的可能性较大。要是有外伤史，那外伤导致的可能性大。若伴有咳嗽、发热等，要考虑胸膜炎可能。注意疼痛特点：乳腺增生引起的疼痛多为胀痛、刺痛，可累及一侧或双侧乳房。外伤导致的疼痛一般有明确的受伤时间和受伤方式，按压时疼痛位置相对固定。胸膜炎引起的疼痛是刺痛或牵拉痛。
应对建议
乳腺增生：如果考虑是乳腺增生，症状不严重时可以通过调整生活方式缓解，比如保持心情舒畅，避免焦虑、紧张情绪，因为情绪波动会加重乳腺增生症状；规律作息，保证充足睡眠，每天尽量保证7 - 8小时睡眠；调整饮食，少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。如果疼痛明显，可在医生评估下考虑服用一些调节内分泌的药物，但需遵医嘱，不能自行买药服用。外伤情况：如果是外伤导致，24小时内可以进行局部冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛；24小时后可以热敷，促进血液循环，利于淤血吸收。如果疼痛持续不缓解或出现呼吸困难等其他严重症状，要及时就医。胸膜炎：如果怀疑胸膜炎，需要及时就医，医生会进行相关检查，如胸部X线、血常规等，明确病因后进行针对性治疗。如果是感染引起的胸膜炎，可能需要使用抗生素等药物治疗。