3岁小孩脾虚通常会有食欲不佳、腹泻、呕吐、消化不良、便秘等症状表现。调理方法包括调节饮食、穴位贴敷、腹部按摩以及服用健脾中药等。
一、小儿的身体机能发育尚不完全，较易出现消化系统、呼吸系统方面的疾病，而脾胃虚弱属于临床常见的小儿病症，其具体表现如下：
1.腹泻，大便次数增多且质地异常。
2.便秘，排便困难或间隔时间较长。
3.挑食，对食物缺乏兴趣。
4.呕吐，可能因脾胃不适而引发。
5.消化不良，食物不能很好地被消化吸收。
6.食欲减退，进食的意愿不强。
二、对于小儿脾虚，可通过以下饮食调节来改善：
1.做到三餐规律，培养良好的进食习惯。
2.保证营养均衡，摄入各类营养素。
3.定时适量进食，不过饥或过饱。
4.注意荤素搭配，保证饮食多样化。
5.避免进食辛辣食物，以防刺激脾胃。
6.避免进食过凉食物，以免损伤脾胃功能。
7.避免进食肥甘厚腻食物，减轻脾胃负担。
三、还可以带小儿前往中医儿科就诊，在医生的辨证论治下，可通过以下方式来治疗：
1.腹部推拿，通过专业的推拿手法来调理脾胃。
2.穴位贴敷，利用贴敷特定穴位来发挥作用。
3.服用中药，改善脾虚情况，常用的中药有：
(1)小儿参术颗粒，能起到一定的健脾作用。
(2)小儿参苓白术散，有助于调理小儿脾虚。
(3)婴儿健脾散，可改善相关症状。
总之，3岁小孩脾虚需要引起重视，通过多种方法进行综合调理，以促进小儿脾胃健康。同时，家长要密切关注小儿的身体变化，如有异常应及时就医。