通常来说，女人处于月经期间是能够适量食用蜂蜜的，不过不能过量。蜂蜜有着较高的营养价值，其中富含丰富的优质蛋白、维生素、矿物质以及脂肪等营养成分。在月经时适量吃蜂蜜存在一些好处，具体如下：
一、适量食用蜂蜜不仅能够为人体提供所需能量，还可以提升机体的抵抗力。
二、但要控制蜂蜜的摄入量，因为如果摄入过多蜂蜜可能导致血糖水平出现波动，所以不可过量食用，建议每天一杯蜂蜜水比较适宜。
此外，在月经期间饮食方面还可以多进食新鲜蔬菜、温性水果以及瘦肉、鸡蛋等，要忌讳辛辣、生冷等刺激性食物。同时要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心情，保证充足的睡眠。在月经期间要严格禁止同房以及盆浴等行为，做好个人清洁卫生，以防止出现感染的状况。
总之，女人月经期间可适量吃蜂蜜，但要注意控制量，同时在饮食、休息等方面也要做好相应安排，避免不当行为带来不良影响。