促排卵的方法主要包括口服药物以及注射针剂。
一、口服药物：
1.对于月经不规律的女性，可以采用口服药物的方式来促排卵。其中，比较常用的药物有枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等。
2.在服用这些药物的过程中，必须严格遵循医生的要求进行。同时，还应该定期前往医院进行B超检查，以确切了解卵泡的发育状况等。
二、注射针剂：
1.若口服药物的治疗效果不佳，女性也可以通过使用促排卵针来促进排卵。
2.一般是在卵泡成熟后，可在医生的协助下使用注射用尿促性素、注射用醋酸西曲瑞克等。
对于有备孕需求的女性，需要对排卵期进行监测，并选择在排卵期前后进行性生活，这样有利于增加受孕的几率。在性生活后，也可以做一些有助于受孕的动作，比如将双腿抬高或者在屁股底下垫枕头等。
总之，促排卵有多种方法可供选择，备孕女性应根据自身情况在医生指导下合理采用，同时注重排卵期的监测和性生活后的一些细节，以提高受孕机会。