得了高血糖的治疗方法主要包括饮食控制、运动疗法和药物治疗等。一般来说，通过科学合理的综合治疗可以较好地控制高血糖。
饮食控制方面
控制总热量： 根据患者的年龄、性别、身高、体重、活动量等因素来确定每天所需的总热量。例如，一个轻体力劳动的成年男性，每天每公斤体重大约需要25-30千卡的热量。合理分配营养物质： 碳水化合物占总热量的50%-60%，应选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，避免精制糖；蛋白质约占15%-20%，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质；脂肪占20%-30%，要选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，像动物油、油炸食品中往往含有较多饱和脂肪酸，应尽量少吃。
运动疗法方面
选择合适运动方式： 有氧运动比较适合高血糖患者，比如快走，速度一般保持在每分钟100-120步，每次可以坚持30-60分钟；游泳也是不错的选择，每周可以进行3-5次，每次30分钟左右；骑自行车也是可行的，根据自身情况调整骑行速度和时间。运动时间和频率： 最好在饭后1-2小时开始运动，这样可以避免低血糖。一般每周至少运动150分钟，可分散到5-6天进行。运动时要注意逐渐增加运动强度和时间，避免突然剧烈运动导致身体不适。
药物治疗方面
口服降糖药： 常见的有二甲双胍，它可以减少肝脏葡萄糖的输出，还能改善外周胰岛素抵抗；还有磺脲类药物，如格列本脲，能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，但要注意这类药物可能会引起低血糖等不良反应。注射类降糖药： 胰岛素是重要的降糖药物，包括短效胰岛素、中长效胰岛素以及胰岛素类似物等。例如，速效胰岛素类似物门冬胰岛素，通常在餐前注射，能较好地控制餐后血糖；长效胰岛素类似物甘精胰岛素，一般每天固定时间注射，可提供基础胰岛素水平。不过药物的使用需要在医生的指导下根据患者的具体病情来选择，不能自行随意用药。
血糖监测方面
监测频率： 血糖控制不稳定的患者可能需要每天监测空腹血糖、餐后2小时血糖等；血糖控制稳定的患者也建议每周至少监测2-3天的空腹和餐后血糖。监测方法： 可以使用血糖仪进行自我监测，操作相对简便，通过采集指尖血来检测血糖值。同时，患者也可以定期到医院进行糖化血红蛋白检测，它可以反映近2-3个月的平均血糖水平，帮助医生更好地评估血糖控制情况。