可以适量喝蜂蜜水。
一、建议用量为每天400至500毫升。蜂蜜中富含多种有益的营养成分和药用价值，其具有天然保健人体健康的功效。对于母乳喂养期的妈妈们来说，蜂蜜能提供养分，补充蛋白质、钙、磷、碘、铁等重要的营养素，进而维持母体的健康。
二、蜂蜜水在食用时也有一些禁忌。蜂蜜水不宜与葱、韭菜、豆浆等同时食用，否则可能会发生有害的生化反应，刺激肠胃道从而导致腹泻。哺乳期每日可以适量饮用蜂蜜水，但要避免过量，以防引起身体不适。同时，糖尿病患者、肝硬化患者、痛风患者等人群应该谨慎喝蜂蜜水。
三、哺乳期在其他方面也要注意。日常饮食要确保营养均衡；要多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素；睡眠要有规律，每天要保证至少8小时的睡眠时间，这对于恢复体力和增强免疫力都有着很大的帮助。
总之，哺乳期喝蜂蜜水要注意适量和相关禁忌，同时也要兼顾其他方面的保健，以保障自身和宝宝的健康。