副乳痛连肩膀、手臂都痛可能由副乳增生或月经期间体内激素水平改变所致。缓解症状的方法包括：
一、一般治疗：
1.局部按摩：通过对副乳及周围部位进行按摩，可以改善局部血液循环。
2.热敷：用温热的毛巾等进行热敷，能促进局部代谢，有助于缓解疼痛。
3.理疗：如红外线、超短波等理疗方式也可起到一定作用。
二、药物治疗：
1.止痛药物：患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物，但药物使用的方法和剂量必须严格遵循医嘱，不可盲目用药。
三、手术治疗：
若症状严重且经上述治疗未缓解，可通过手术切除，包括微创手术切除或开放性手术切除副乳。术后要做好伤口护理，保持伤口干燥、透气，及时换药、消毒，防止感染导致伤口愈合延迟。
总之，当出现副乳痛连肩膀、手臂都痛的情况时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解症状，必要时需采取手术治疗，术后要精心护理伤口。