关键点：两只眼睛同时长麦粒肿，早期需药物干预和热敷；可用左氧氟沙星滴眼液等滴眼，夜间睡前可用红霉素眼膏等涂眼，药物有抗炎作用；两眼要及时热敷，每天约三次，每次约15分钟；患病期间饮食宜清淡，忌辛辣，具体用药结合自身情况咨询专业医生。
以下是详细阐述：
一、当两只眼睛同时长了麦粒肿时，在早期阶段就必须采取措施。这是因为早期干预能够更好地控制病情发展。
1.药物干预方面，可以使用多种滴眼液，比如左氧氟沙星滴眼液，其具有较强的抗菌消炎作用，能有效抑制麦粒肿处的炎症反应；普拉洛芬滴眼液能减轻眼部的炎症和疼痛；溴芬酸钠滴眼液对于缓解炎症也有显著效果。
2.夜间睡前可选择使用红霉素眼膏、氧氟沙星眼膏或者加替沙星眼用凝胶等进行涂眼，这些药物可以在夜间持续发挥抗炎功效。
二、同时，两只眼睛都要及时进行热敷。热敷的频率大概是每天三次，每次持续的时间大约为15分钟左右。这样做可以促进眼部红肿的吸收，帮助麦粒肿更快地消退。
三、在患麦粒肿的疾病期间，饮食方面需要特别注意。饮食应该尽量以清淡为主，避免食用过于辛辣的食物，因为辛辣食物不利于炎症的吸收，可能会加重病情。
总结概况提示：对于双眼同时长麦粒肿的情况，要重视早期的药物干预与热敷处理，合理选择药物并注意热敷的频率和时长，饮食上保持清淡，用药需结合自身实际在专业医生指导下进行。