骨龄发育迟缓是指骨骼年龄未达到自身年龄应有的正常发育水平，这主要和孩子生长发育中钙的缺失以及甲状腺激素、儿童生长激素、雌激素水平等内分泌情况有关。
一、均衡饮食、保证营养。要保证孩子均衡饮食，从而保证能从食物中获取充足养分。一般来说，挑食、偏食的孩子易出现营养不良，导致身高、体重偏小。尤其要多补充富含维生素的新鲜蔬菜水果，以及各种肉类、蛋白、牛奶等高钙质食物，为人体补充多种营养元素，以保障身心健康发育。同时要尽量避免高热量、高糖的快餐食品和碳酸饮料。
1.新鲜蔬菜水果：富含维生素等营养物质，有助于孩子的生长发育。
2.高钙质食物：如各种肉类、蛋白、牛奶等，能补充钙质，利于骨骼生长。
二、加强体育锻炼、促进新陈代谢。坚持进行弹跳性及伸展性运动等体育锻炼，这样不但能加速新陈代谢，促进骨骼、肌肉等生长发育，还能促进身高增长。多晒太阳，也有利于人体对钙的消化吸收，对骨骼生长有益。
1.弹跳性及伸展性运动：可以促进新陈代谢和骨骼、肌肉发育。
2.晒太阳：能帮助人体更好地吸收钙质。
三、早睡早起，保障充足睡眠。培养早睡早起的良好习惯，不要熬夜，以促进儿童生长激素分泌；注意劳逸结合，保证充足睡眠和愉快心情，有助于促进体内生长激素分泌和发挥功能。
1.早睡早起：利于儿童生长激素分泌。
2.充足睡眠和愉快心情：对生长激素的分泌和功能发挥有帮助。
总之，要关注孩子的骨龄发育情况，通过均衡饮食、加强锻炼、保障睡眠等多方面来促进孩子的健康成长。