得了甲亢是可以喝牛奶的，一般来说，甲亢患者每天喝300~500毫升牛奶是比较合适的。牛奶富含蛋白质等营养成分，对甲亢患者的身体营养补充有帮助。
牛奶对甲亢患者营养补充的作用
提供优质蛋白： 牛奶是优质蛋白质的良好来源，甲亢患者由于机体代谢亢进，蛋白质分解加速，适当饮用牛奶可以补充身体所需的蛋白质，有助于维持身体的正常生理功能。一般建议每天摄入300毫升左右的牛奶来获取足够的蛋白质补充。富含钙元素： 甲亢可能会导致骨密度降低等问题，而牛奶中含有丰富的钙。每100毫升牛奶大约含有104毫克的钙，适当饮用牛奶有助于补充钙质，预防甲亢可能引起的骨质疏松等情况。比如每天喝300毫升牛奶，就能摄入约312毫克的钙。
饮用牛奶的注意事项
搭配其他食物： 喝牛奶时可以搭配一些全麦面包等食物，这样能使营养吸收更均衡。而且不要空腹大量喝牛奶，空腹喝牛奶可能会影响蛋白质的吸收，建议在饭后适量饮用。选择合适的牛奶类型： 甲亢患者可以选择低脂或脱脂牛奶，这样在补充营养的同时，能减少脂肪的摄入，避免因甲亢代谢快却又摄入过多脂肪导致体重过度增加等问题。如果患者对乳糖不耐受，可以选择低乳糖或无乳糖牛奶。
与其他饮食的关联
与含碘食物的关系： 甲亢患者需要低碘饮食，而牛奶不含碘，饮用牛奶不会影响甲亢患者对碘摄入的控制。但要注意避免同时大量食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，而牛奶的饮用不会干扰对这些含碘食物的控制。与药物服用的关系： 一般来说，喝牛奶不会影响治疗甲亢药物的效果。不过，如果患者在服用一些特殊药物时，最好咨询医生牛奶与药物服用的间隔时间，比如在服用一些抗生素等药物时，为了不影响药物吸收，可能需要与喝牛奶间隔1~2小时。