女人坐月子能吃鱼肉。鱼肉是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。坐月子期间，女性身体需要大量的营养来恢复体力和促进身体恢复，鱼肉是一种很好的选择。
以下是关于女人坐月子吃鱼肉的一些好处：
1.促进身体恢复：鱼肉富含优质蛋白质，有助于女性身体的恢复和修复。
2.补充营养：鱼肉富含多种维生素和矿物质，如维生素D、钙、铁等，有助于补充女性身体所需的营养。
3.提高免疫力：鱼肉富含不饱和脂肪酸，有助于提高女性的免疫力，预防感染和疾病。
4.促进乳汁分泌：鱼肉富含蛋白质和必需氨基酸，有助于促进乳汁分泌，满足宝宝的营养需求。
需要注意的是，坐月子期间吃鱼肉也需要注意一些事项：
1.选择新鲜的鱼肉：选择新鲜的鱼肉，避免食用变质的鱼肉。
2.适量食用：适量食用鱼肉，避免过度食用，以免引起消化不良。
3.避免食用过多的调味料：避免食用过多的调味料，如盐、酱油等，以免影响身体健康。
4.注意烹饪方式：选择健康的烹饪方式，如清蒸、煮汤等，避免使用过多的油脂和调味料。
总之，女人坐月子能吃鱼肉，但需要注意选择新鲜的鱼肉、适量食用、避免食用过多的调味料和注意烹饪方式等。