怀孕一天时打嗝且从胃里不断反气，这主要是因为体内雌孕激素水平升高，致使肠胃动力下降，食物长时间堆积在胃部进而产生大量气体，从而引起打嗝，这属于正常现象，可通过改善生活方式以及服用药物来缓解。
一、改善生活方式
1.适当多喝一些温开水，或者进行深呼吸，这样能缓解打嗝情况。
2.适当活动，比如散步等，也可轻揉胃部，能加快肠胃蠕动速度，促使肠胃内气体快速排出，进而改善打嗝和胃里反气的症状。
二、服用药物
如果孕妇本身患有胃部疾病，怀孕后也会常出现打嗝和胃里反气的症状，但孕期不可私自服药以免影响胎儿发育。若症状较为严重，可在医生指导下适当服用一些健胃消食片、益生菌等，这些药物能促进肠胃蠕动，缓解打嗝情况，且不会对胎儿造成不良影响。孕妇在怀孕期间还需保证营养充足，合理安排饮食，可适当多吃些富含蛋白质以及钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。
总之，怀孕初期出现打嗝从胃里反气的情况不用太过担心，可尝试上述方法来改善，若有特殊情况要及时就医。