关键点：碎石后饮食宜吃新鲜果蔬、富含粗粮和纤维素食物；这些食物可增加尿液排出、促进结石排出和预防复发，还能改善恶心呕吐；必要时可口服药物治疗，日常护理要注意良好生活和饮食习惯，多喝温开水，注意临床观测，还可口服α受体阻滞剂药物。
以下是详细阐述：
一、饮食方面：
1.新鲜的水果和蔬菜：可稀释尿液中的成石危险因子。比如黄瓜富含水分和维生素，猕猴桃含有丰富维生素C，黑木耳能促进新陈代谢，橘子、香蕉、西瓜、柿子等也各具营养，有助于减少结石形成的风险。
2.富含粗粮和纤维素的食物：如麦麸面包、米糠等，其中的纤维素能有效减少尿钙形成和排泄，从而降低尿路结石的发生几率。
二、药物治疗：
必要时可口服α受体阻滞剂药物，如布那唑嗪、特拉唑嗪、哌唑嗪等，它们对于缓解相关症状有一定作用。
三、日常护理：
要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时多喝水，补充大量水分，这样能促进结石的排出。同时，要做好严密临床观测，以防输尿管或肾盂感染。
总结概况提示：碎石后的恢复要从饮食调整、药物治疗和日常护理多方面着手，其中饮食上新鲜果蔬和富含纤维素食物很重要，药物治疗可按需选择，日常护理中生活习惯和观测也不可忽视。