阴道壁前后膨出指的是阴道前壁、后壁向阴道口突出的情况，其主要由盆底肌力下降等因素导致。改善方法包括锻炼、放置子宫托、中药、手术等，具体采取哪种措施要依据阴道壁膨出的程度来决定。
一、锻炼：当阴道前后壁膨出程度较轻时，可以在医生指导下进行盆底肌肉锻炼，同时配合物理刺激，这样能增强肌肉收缩力。主要通过康复治疗的方式来改善阴道前后壁膨出，有助于恢复其支撑功能。比如可进行凯格尔运动，通过重复缩放部分骨盆肌肉来增强盆底肌力。
二、放置子宫托：如果阴道前后壁膨出病情处于中等程度，可采用放置子宫托的方法，它能将膨出的阴道前后壁向上推至正常位置。子宫托有不同的类型和规格，需要根据患者的具体情况进行选择和调整。
三、中药：可以运用中药并结合针灸的方法，对于阴道前后壁膨出以及盆腔器官脱垂等都有一定效果。中药可以起到调理身体、改善气血运行等作用，从而帮助缓解症状。
四、手术治疗：对于阴道前后壁膨出较为严重且一般治疗方法效果不明显的情况，需要进行手术治疗才能取得满意疗效。手术方式有多种，医生会根据患者的具体状况选择合适的术式。
一旦发现阴道前后壁有膨出现象，切不可拖延，必须及时采取相应的治疗措施，否则病情会愈发严重。
总结：阴道壁前后膨出需依据其程度选择合适的改善方法，包括锻炼、放置子宫托、中药、手术等，发现后应尽快治疗，避免病情恶化。