孩子适量经常喝牛奶是有益的，但要注意适量且需根据孩子不同年龄等情况合理安排。
一、幼儿期适量饮用好处多
幼儿期适量喝牛奶能为其提供丰富钙质，有助于骨骼和牙齿发育，像研究表明，充足钙摄入可促进幼儿骨骼正常生长，让孩子骨骼更健壮。
二、学龄期补充营养
学龄期孩子身体发育需较多营养，牛奶中的蛋白质等营养物质能满足孩子生长对营养的需求，助力孩子身体和智力发育。
三、需注意个体差异
有些孩子可能对牛奶蛋白过敏，这类孩子就不能经常喝牛奶，需在医生指导下选择合适的替代食品，以免引发过敏反应影响健康。
四、把握饮用适量原则
虽然牛奶好，但也不能过量饮用，过量可能会导致孩子肠胃负担加重，出现消化不良等情况，要根据孩子年龄和身体状况合理控制饮用量。