早泄可食用富含优质蛋白的食物、新鲜蔬菜和水果、富含粗纤维的食物。具体如下：
一、富含优质蛋白的食物：包含牛奶、鸡蛋、鱼肉、羊肉、大虾等。这些食物富含丰富优质蛋白，能为机体补充营养，提升身体抵抗力，进而改善疾病症状。比如牛奶，是一种营养丰富的饮品，含有多种对人体有益的蛋白质、钙等成分；鸡蛋同样营养丰富，其中的优质蛋白对身体十分有益；鱼肉富含优质蛋白质和多种营养物质；羊肉能提供丰富的蛋白质等营养；大虾也含有优质蛋白等，都有助于改善早泄状况。
二、新鲜的蔬菜和水果：有苹果、橘子、火龙果、西红柿、黄瓜等。这些食物含有丰富的维生素、矿物质等成分，可以促进身体新陈代谢，防止疾病进一步加重。像苹果富含维生素等；橘子有多种维生素和其他营养成分；火龙果营养多样；西红柿富含维生素和其他物质；黄瓜也含有多种对人体有益的成分等。
如果早泄症状较为严重，还需遵医嘱服用达泊西汀、氟伏沙明、万可维片等产品进行治疗，可延长射精潜伏时间，必要时还需联合服用氯米帕明、多塞平等药物，能抑制高潮，从而延缓射精时间。
总之，对于早泄患者，饮食调整是重要的辅助手段，同时严重时要配合药物治疗来改善病情。