肾阴虚和肾阳虚的区别如下：
1.定义不同：
肾阴虚：指肾脏阴液不足，导致虚火内生，出现一系列阴虚症状的病理变化。
肾阳虚：指肾脏阳气不足，导致温煦失职，出现一系列阳虚症状的病理变化。
2.病因不同：
肾阴虚：多由久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之品等引起。
肾阳虚：多由素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾、房劳过度等引起。
3.症状不同：
肾阴虚：主要表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭；或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；舌红少津，脉细数。
肾阳虚：主要表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉，身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦。
4.治疗方法不同：
肾阴虚：主要采用滋阴补肾的方法进行治疗，常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。
肾阳虚：主要采用温补肾阳的方法进行治疗，常用的药物有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。
需要注意的是，肾阴虚和肾阳虚的区别并不是绝对的，在实际临床中，很多患者可能同时存在肾阴虚和肾阳虚的症状，这时候需要根据具体情况进行辨证论治，采用滋阴补肾和温补肾阳相结合的方法进行治疗。同时，在治疗过程中，患者需要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动，同时要注意饮食调理，多吃一些滋阴补肾和温补肾阳的食物，如黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、羊肉等。