勃起功能障碍即阳痿。勃起功能障碍的自我治疗包含以下几方面：
一、常规治疗：
1.改变不良日常行为习惯，保持生活作息的规律有序。
2.适度参加体育锻炼。
3.做到不吸烟、不饮酒、不熬夜。
4.控制体重以及血糖、血脂、血压等指标。
二、心理疗法：
1.进行自我心理疏导。
2.消除焦虑、紧张等不良情绪，让心情放松下来。
3.多和伴侣交流沟通，相互给予鼓励。
三、食物疗法：
1.多食用含优质蛋白质的食物，比如牡蛎、生蚝、鱼、虾等。
2.也可以适当多吃牛肉、羊肉、鸡蛋、韭菜、枸杞等食物，但进补要注意适量。
总之，建议患者一旦发现身体有异常，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
关键点信息：勃起功能障碍、自我治疗、常规治疗、心理疗法、食物疗法、及时就医。