脸上皮肤油性还干燥的人补水可以从日常护肤、饮食和生活习惯等方面入手。一般来说，每天保证1500~2000毫升的饮水量有助于身体补水，从内而外改善皮肤状态。
日常护肤选择
洁面产品选择：
温和洁面： 选择温和的氨基酸洁面产品，这类洁面产品不会过度清洁皮肤，既能清洁皮肤表面的油脂，又不会破坏皮肤的屏障功能。例如一些知名品牌的氨基酸洁面乳，价格在几十元到一百多元不等，适合大多数油性皮肤偏干燥的人群使用。注意频率： 每天洁面次数不宜过多，早晚各一次即可。如果过度清洁，会破坏皮肤的油脂平衡，导致皮肤更加干燥。
补水护肤品挑选：
爽肤水： 选择含有保湿成分的爽肤水，如含有透明质酸（玻尿酸）的爽肤水。透明质酸具有强大的保湿能力，能为皮肤补充水分。可以选择一些平价又好用的爽肤水，价格大概在几十元，每天早晚洁面后用化妆棉或直接用手涂抹在脸上，为皮肤进一步补水。保湿乳液或面霜： 油性皮肤可以选择轻薄的保湿乳液，而干性皮肤可以选择滋润度稍高的面霜。乳液或面霜能在皮肤表面形成一层保护膜，防止水分流失。比如一些国产的保湿乳液，价格较为亲民，几十元就能买到，能有效锁住皮肤水分。
饮食补水要点
多吃含水丰富食物：
水果： 多吃含水量高的水果，如西瓜，西瓜含水量高达90%以上，每天可以适量吃一些西瓜来补充水分；还有黄瓜，黄瓜含水量也很高，而且还含有丰富的维生素，既可以生吃，也可以凉拌食用。蔬菜： 绿叶蔬菜也是补水的好选择，像生菜、菠菜等，它们富含水分和多种营养成分，每天可以搭配其他菜肴一起食用，为身体补充水分的同时，提供多种营养。
控制油脂摄入：
虽然皮肤油性，但也要注意控制油脂的摄入。减少油炸食品、肥肉等油腻食物的摄取，因为过多的油脂摄入可能会加重皮肤出油的情况，进而影响皮肤的水油平衡。
生活习惯调整
保证充足睡眠：
睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤状态变差。每天要保证7~8小时的充足睡眠，让皮肤在睡眠中得到修复和滋养，有助于皮肤保持水油平衡。
避免长时间暴晒：
长时间暴晒会使皮肤失水，加重皮肤干燥。在外出时，要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。选择防晒霜时，要选择适合油性皮肤的清爽型防晒霜，防晒指数可以选择SPF30~50左右，能有效抵御紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤失水。