母乳喂养一般可以减肥，不过存在个体差异，有些人确实能通过母乳喂养实现减肥，而有些人则不行。
一、对于部分进行母乳喂养的女性来说：饮食后的很多营养被供应到母乳中，母乳喂养时会促使体内脂肪释放，以供应体内产生泌乳，所以会起到减肥效果。
二、而另一些母乳喂养的女性：在母乳喂养期间大量补充营养，且自身身体吸收较好，结果导致奶水和脂肪一同增加，也就无法达到减肥目的。所以，母乳喂养能否减肥的确因人而异。
母乳喂养的好处众多：不但可以促进子宫收缩，有效预防产后出血的发生，还能降低乳腺癌、卵巢癌的发生概率。对宝宝而言也有好处，母乳温度适宜且营养丰富，能减少宝宝患病的几率；宝宝吃母乳还能增进母子感情，让宝宝有安全感，对宝宝长大后的性格发育也有一定益处。
如果想在产后减肥，建议选择科学健康的减肥方法，若有不适，应及时就诊。
总结提示：母乳喂养在减肥方面因人而异，同时要认识到母乳喂养有诸多好处，产后减肥需选择合适方法并关注身体状况。