一岁宝宝总是摇头可能有以下这些原因：
一、维生素D缺乏：通常发生在没有充分补充维生素D或补充不充足的宝宝身上。此时，宝宝除了摇头，还会有哭闹、多汗、枕秃等现象。对此，可以给宝宝补充维生素D，多让其晒太阳，适当进行户外活动等，这样能逐渐缓解症状。
1.维生素D缺乏为何会导致宝宝摇头：维生素D对钙的吸收起着重要作用，缺乏时可能引起神经兴奋性改变，从而导致宝宝出现摇头等异常动作。
2.除了摇头还有哪些相关表现：像哭闹不安、出汗较多，尤其是在活动后或睡觉时更为明显，以及枕秃等。
二、微量元素缺乏，比如锌缺乏：宝宝会出现多汗情况，特别是活动后或睡眠时。这就需要完善微量元素检测，同时要给予补锌治疗。
1.锌缺乏与多汗的关系：锌在人体的生理功能中具有重要地位，缺乏时可能影响到汗腺功能等，导致多汗。
2.如何确定及治疗：通过检测确定锌缺乏后，按照医生建议给予合适剂量的补锌药物进行补充。
三、还需进一步排除是否有颅内占位性疾病所引起：这时宝宝可能还有其他表现，比如烦躁、哭闹等，需要完善头颅CT或者核磁检查，并到专科进行检查和治疗。
1.颅内占位性疾病导致宝宝摇头的可能原因：可能压迫到相关神经等，引发异常动作。
2.相关检查的意义：通过头颅CT或核磁等检查，能更准确地发现是否存在这类疾病。
总之，如果一岁宝宝总是摇头，要综合考虑多种可能原因，根据具体情况进行相应的检查和治疗，以确保宝宝的健康成长。