总感觉身体疲惫犯困，可能是由多种原因引起的，如睡眠时间不足、低血糖、贫血等，也可能与焦虑症、抑郁症等病变有关。
一、睡眠时间不足：如果平时睡眠时间不够，经常熬夜，那么身体就无法得到充分的休息，这就很容易导致在白天出现犯困的情况。对此，应适量增加睡眠的时间，同时务必避免长时间熬夜，以保证身体有足够的休息和恢复机会。
二、低血糖：当不注重合理饮食，致使糖分摄入不足时，就可能诱发低血糖，进而会使身体感到乏力。此时需要多进食一些含糖量丰富的食物，比如糖果、巧克力等，通过这样的方式来改善症状。
三、贫血：倘若体内红细胞含量不足，出现贫血状况，就会引发身体乏力、食欲下降等一系列症状。这种情况下，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物来缓解症状。
除了上述常见原因外，还可能存在焦虑症、抑郁症等病变导致身体疲惫犯困的情况，所以一旦有这种异常表现，需要及时前往医院进行诊断。
总之，当总感觉身体疲惫犯困时，要综合考虑多种可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施，若情况持续或加重，应及时就医。