孕优即优生优育，其检查项目涵盖男性检查和女性检查两方面。做好优生优育检查可预防胎儿出现畸形、胎停、流产等状况。
一、男性检查：
1.精液检查：可协助判断精子的畸形率、质量等情形。
2.前列腺炎等疾病检查：如有必要可开展适当治疗。
二、女性检查：
1.优生五项或优生十项是常用检查项目，包含单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、弓形体、风疹病毒等四种病毒的检查，以及艾滋病毒、梅毒、细小病毒等检查。
2.通过检测血清中免疫球蛋白G、免疫球蛋白M两种抗体来判别是否存在病毒感染。
日常生活中应注意以下几点：养成良好生活习惯，戒烟戒酒；适度休息，保证充足睡眠，避免熬夜；经常运动；保持良好情绪，防止抑郁。
总之，要重视优生优育检查及日常生活习惯，以保障生育健康。