轻度脂肪肝通过改善生活方式及饮食结构等非药物措施可自愈。
引起脂肪肝的原因主要是机体摄入热量大于消耗热量，导致肝细胞堆积过量脂肪而使肝细胞脂肪变，进而出现脂肪肝，具体原因如下：
一、肥胖，过多的脂肪在体内堆积。
二、酗酒，酒精会对肝脏造成损害。
三、高热量饮食，摄入过多高热量食物。
四、运动量少，热量消耗不足。
脂肪肝会影响肝脏正常功能，导致转氨酶、转肽酶、胆红素等肝功指标异常。轻度脂肪肝通常无明显症状，肝功能指标正常，B超显示肝实质回声为轻度脂肪肝图像。
轻度脂肪肝可通过以下措施实现自愈：
1.减体重，保持体质指数正常。
2.三餐规律且均衡，做到低脂、低盐、低糖饮食。
3.加强有氧运动。
4.作息规律。
5.保持心情愉快。
总之，对于轻度脂肪肝，只要积极采取上述非药物措施，是有可能实现自愈的，同时也应关注自身身体状况，定期进行相关检查。