嘴巴的挂钩疼，医学上叫颞下颌关节紊乱综合征，一般来说可能由多种因素引起。比如约10% - 15%的人会受其困扰。
病因方面
咬合因素： 如果牙齿咬合关系不正常，像牙齿过度磨损、缺牙过多等情况，就可能导致颞下颌关节受力不均衡，从而引发疼痛。比如长期单侧咀嚼的人，单侧牙齿过度磨损，更容易出现这种问题。精神因素： 长期精神紧张、焦虑、压力大的人，也容易出现嘴巴挂钩疼的情况。当人处于紧张状态时，会不自觉地咬紧牙关，增加颞下颌关节的负担，时间久了就可能引发疼痛。比如一些工作压力大的上班族，就比较容易受此困扰。
症状表现
疼痛： 疼痛部位主要在耳朵前方的颞下颌关节处，疼痛性质多样，可能是钝痛、刺痛等。疼痛程度也因人而异，有的轻微，有的可能比较剧烈。比如有的患者只是在张口闭口时稍有不适，而有的患者疼痛较为明显，影响进食。弹响： 在张口或闭口过程中，能听到关节处有弹响声音，有的是清脆的弹响，有的是沉闷的弹响。比如有的人一张嘴就能听到“咔哒”一声弹响。张口受限： 嘴巴张开的程度受到限制，无法像正常一样张大嘴巴。比如正常能张开三指宽，患病后可能只能张开两指宽甚至更少，影响进食、说话等日常活动。
预防与缓解
纠正咬合问题： 如果是牙齿咬合不良导致的，要及时去口腔科就诊，可能需要进行正畸治疗来调整牙齿咬合关系。比如牙齿排列不整齐的人，通过正畸矫正后，颞下颌关节紊乱的情况可能会得到改善。缓解精神压力： 可以通过适当的方式缓解精神压力，像运动、听音乐、冥想等。比如每天进行30分钟左右的有氧运动，能帮助放松身心，减轻精神紧张对颞下颌关节的影响。避免过度用 jaw： 要避免长期大张口，比如不要长时间大张口打哈欠、吃大块食物等。尽量保持双侧咀嚼，避免单侧咀嚼加重关节负担。比如吃东西时要均匀使用两侧牙齿。